Author: Dr. Hashmi

स्पेस में सेक्स करने का सवाल पिछले कुछ समय से चर्चा का विषय बना हुआ है। जब हम भविष्य में अंतरिक्ष यात्रा को आम बात मानने लगेंगे, तो क्या वहां लोग अपने यौन जीवन का आनंद ले सकेंगे? आइए, इस विषय पर विशेषज्ञों की राय जानते हैं। स्पेस में सेक्स की संभावनाएँ नासा के पूर्व प्रमुख चार्ल्स फ्रैंक बोल्डन जूनियर ने इस विषय पर चर्चा करते हुए कहा कि स्पेस में भी यौन क्रियाएं की जा सकती हैं, बिल्कुल उसी तरह जैसे धरती पर। हालांकि, स्पेस में बिना ग्रैविटी के काम करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। शरीर को संतुलित रखना…

पहली बार यौन संबंध बनाना एक खास अनुभव होता है, लेकिन यह कई पुरुषों के लिए तनावपूर्ण भी हो सकता है। यह तनाव कुछ पुरुषों को जल्दी इजैकुलेट करने की समस्या में डाल सकता है। इस लेख में हम तीन प्रमुख कारणों पर चर्चा करेंगे जो इस समस्या का कारण बन सकते हैं। मानसिक दबाव पहली बार यौन संबंध बनाते समय, पुरुष अक्सर अपनी परफॉर्मेंस को लेकर चिंतित रहते हैं। यह चिंता उन्हें मानसिक रूप से प्रभावित कर सकती है। जब कोई व्यक्ति सोचता है कि उसे बिस्तर में अच्छा प्रदर्शन करना है, तो यह मानसिक दबाव बढ़ाता है। इस…

यदि आप अपनी सेक्स पावर को बढ़ाना चाहते हैं, तो कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में चर्चा करेंगे, जो आपके सेक्स जीवन को बेहतर बनाने में सहायक हैं। 1. बादाम बादाम में जिंक और विटामिन ई जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। ये न केवल कामुकता को बढ़ाते हैं, बल्कि प्रजनन तंत्र को भी स्वस्थ बनाए रखते हैं। रोजाना कुछ बादाम खाने से आपको इसके लाभ मिल सकते हैं। 2. आवोकाडो आवोकाडो दिल के लिए बेहद फायदेमंद है। रिसर्च बताती है कि जो खाद्य…

रिश्तों को सफल और खूबसूरत बनाना कोई कठिन कार्य नहीं है, बस थोड़ी सी समझदारी और प्रयास की जरूरत होती है। अगर आप किसी रिश्ते में हैं या नया रिश्ता बनाने का सोच रहे हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप अपने रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं। नियम 1: धारणा न बनाएं रिश्ते को मज़बूत बनाने का पहला कदम है कि आप सामने वाले के बारे में पहले से धारणा न बनाएं। खुलकर संवाद करें। अगर आपके साथी ने पहले की तरह संपर्क नहीं किया है, तो इसे नकारात्मकता से न जोड़ें। यह हो सकता है कि वह…

सेक्स के दौरान ध्यान रखने योग्य बातें सेक्स एक ऐसा अनुभव है जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक संतोष भी प्रदान करता है। लेकिन कई बार छोटी-छोटी गलतियों के कारण यह आनंद बिगड़ सकता है। आइए जानते हैं कि सेक्स के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आप चरम सुख का अनुभव कर सकें। ध्यान केंद्रित रखें सेक्स करते समय ध्यान का भटकना आपके अनुभव को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। यदि आपका मन कहीं और है या किसी चीज़ ने आपको विचलित कर दिया है, तो आप सही तरीके से आनंद नहीं ले पाएंगे। इसलिए, अपने…

Using protection during sexual activity is essential for maintaining sexual health and preventing unintended pregnancies. While condoms are a popular choice for safe sex, it is vital to understand their benefits, potential drawbacks, and the importance of checking expiration dates. Benefits of Condoms Condoms serve as an effective barrier method to protect against sexually transmitted infections (STIs) and unwanted pregnancies. Made from materials such as latex, polyurethane, or polyisoprene, they create a physical barrier that prevents sperm from entering the uterus. Many individuals find condoms to be a reliable option for safe sex, as they do not involve hormonal methods…

Sexual activity plays a significant role in maintaining both physical and mental health. While factors like a balanced diet, regular exercise, and a healthy lifestyle are essential for overall well-being, sexual health is equally important. Here’s a closer look at some potential negative impacts of not engaging in sexual activity. Increased Stress Levels Engaging in sexual activity helps manage stress by releasing endorphins and other hormones that promote relaxation and happiness. When sexual activity is infrequent, such as only once a week or a few times a month, it can lead to heightened stress and anxiety. This can also affect…

A recent study published in The Lancet highlighted a widespread issue in India: deficiencies in iron, calcium, and folate affecting people across all demographics. These essential nutrients play significant roles in health, from supporting red blood cell production to maintaining bone strength. To address these deficiencies, consider these five practical approaches to enhance your nutrient intake. 1. Incorporate a Variety of Fruits Boosting your intake of fruits can be an effective way to address deficiencies in iron and calcium. Fruits such as watermelon, peaches, grapefruits, kiwi, avocados, apricots, berries, and papayas are rich in these essential nutrients. Including a variety…

गर्भधारण के प्रयास में कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। हाल ही में यह देखा गया है कि कुछ खाद्य पदार्थ, जिनकी सामान्यतः अच्छी सेहत के लिए सराहना की जाती है, फर्टिलिटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यहां हम ऐसे तीन खाद्य पदार्थों के बारे में चर्चा करेंगे जिनसे गर्भधारण की योजना बना रहे लोगों को परहेज करना चाहिए। 1. इलायची इलायची का सेवन आमतौर पर पाचन स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। यह वात और कफ दोष को संतुलित करने में मदद करती है और शरीर को आराम प्रदान करती है। हालांकि,…

हाल के वर्षों में युवाओं के बीच वेपिंग, शिशा और हुक्का के प्रति एक गहरी रुचि देखने को मिली है। इन विकल्पों को अक्सर पारंपरिक धूम्रपान की तुलना में सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इनका उपयोग भी शरीर के विभिन्न अंगों, विशेषकर प्रजनन प्रणाली पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। शिशा शिशा, जिसे सुगंधित तंबाकू के रूप में जाना जाता है, में निकोटीन, टार और भारी धातुएं होती हैं। ये तत्व सीधे अंडाणुओं और शुक्राणुओं की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। शिशा का नियमित सेवन शुक्राणुओं की संख्याओं, गुणवत्ता और गति को कम कर सकता है, साथ ही अंडाणुओं की…