किसी भी रिश्ते में भावनात्मक और शारीरिक जुड़ाव का संतुलन बेहद अहम होता है। अक्सर जोड़े यह सोचते हैं कि क्या वे पर्याप्त शारीरिक संबंध बना रहे हैं या नहीं। इस विषय पर बात करना पूरी तरह सामान्य है और यह आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
औसतन कितनी बार शारीरिक संबंध जरूरी हैं
एक अध्ययन के अनुसार, खुशहाल और संतुलित रिश्ते के लिए सप्ताह में एक बार शारीरिक संबंध बनाना पर्याप्त माना गया है। इसका मतलब है कि एक साल में लगभग 51 बार ऐसा होना चाहिए। यह आंकड़ा आम जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या को ध्यान में रखकर दिया गया है।
शोधकर्ताओं ने अलग-अलग आयु वर्ग के अनुसार भी अनुमान लगाया है
- 20 वर्ष की आयु तक के जोड़े – साल में लगभग 80 बार
- 20 से 50 वर्ष की उम्र के लोग – साल में लगभग 58 बार
- 50 वर्ष से ऊपर के लोग – साल में लगभग 20 बार
क्या हफ्ते में दो बार से ज्यादा जरूरी है
अध्ययन में यह भी बताया गया कि सप्ताह में दो या अधिक बार शारीरिक संबंध बनाने से खुशी का स्तर बढ़ता नहीं है। इसका तात्पर्य यह है कि संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है आपके रिश्ते की गुणवत्ता और आपसी समझ। अगर आप भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से जुड़े हैं और प्यार महसूस कर रहे हैं तो रोज़ाना शारीरिक संबंध बनाना आवश्यक नहीं होता
गुणवत्ता बनाम मात्रा
रिश्ते में संतुलन बनाए रखने के लिए यह ज़रूरी है कि शारीरिक संबंध मात्र एक आदत न बन जाए बल्कि उसमें आत्मीयता, सम्मान और पारस्परिक समझ बनी रहे। जब आप दोनों एक-दूसरे की भावनाओं का आदर करते हैं तो शारीरिक संबंध और भी खास बन जाते हैं
निष्कर्ष
हर जोड़े की ज़रूरतें अलग होती हैं। इसीलिए यह ज़रूरी नहीं कि एक तय संख्या सभी पर लागू हो। सप्ताह में एक बार संबंध बनाना सामान्य और स्वस्थ माना गया है, लेकिन इससे अधिक या कम भी ठीक है जब तक आप दोनों भावनात्मक रूप से जुड़े हुए हैं
महत्वपूर्ण नोट:
हमेशा महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संबंधी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। वे आपकी मेडिकल हिस्ट्री और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं
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